serge gothier

"La définition exacte du terme "élimination"

 Quand je parle de l'élimination des émotion négatives (EN), je donne un sens précis au terme "éliminer" à savoir le cumul des perceptions suivantes:

1) Fixer mentalement ce que j'éprouve, ce que je veux éliminer, ce que je ne veux pas éprouver;

2) Eprouver l'envie d'arrêter de l'éprouver;

3) Accomplir un certain effort spécifique que je nomme ou "tomber dans l'état hors de cette perception" ou "plonger dedans" ou " se souvenir hors de celle-ci" etc. Il est nécessaire de travailler cet efffort. J'ai décrit beaucoup d'images qui accompagnent la mise à jour de cet effort;

 4) Accomplir ENCORE UN effort (c'est-à-dire vouloir vraiment fort) et se trouver ( se plonger dedans, se souvenir etc.) dans l'état de n'importe quelle perception illuminée (PI) - d'une joie douce, de la joie de libération, de la tendresse, du dessein, du calme etc.

"Eliminer" - c'est bien ces quatre étapes. Seulement celles-ci et rien d'autre. La négligence de la dernière étape est une erreur fréquente. Si elle n'est pas accomplie, ce ne serait pas l'élimination mais quelques choses d'autres, et il faudrait nommer cela autrement. Et cela NE NOUS CONDUIT PAS vers le résultat si voyant et tellement impétueux que je raconte dans mon livre. Sans le stade final on pourrait arriver à l'étouffement au lieu de l'élimination, c'est-à-dire, à la transposition de l'EN dans la classe du fond négatif (FN). Dans la mesure de l'accumulation de l'expérience toutes ces étapes commencent à passer de plus en plus vite, et finalement elles se joignent complètement en un "mouvement" impétueux. Cela permet d'obtenir une élimination instantanée de l'EN venue, c'est-à-dire, une élimination impeccable et cela, à son tour, mène avec le temps à ce que les EN cessent de surgir en général. Bien entendu, parallèlement aux entraînements d'élimination des EN surgit l'envie d'examiner la base conceptuelle de l'EN. Cela ne remplace en aucune manière le travail d'élimination mais le complète, surtout dans le cas où l'EN est une de celles qui revient tout le temps.

http://www.bodhi.name/samadhi/for/fra/index-samadhi-fra.htm